2-4!

Så er det tid til en lille løbestafet med rullende sprint - det er ikke så indviklet som det måske lyder :-)

• Alle stiller sig på en række ved siden af hinanden.

• Alle løber roligt på tværs af skolegården/gymnastiksalen og tilbage igen.

• Bortset fra 1. elev i rækken, som tager turen to gange i sprint tempo.

• Når 1. elev kommer tilbage, har han/hun pause mens resten af eleverne igen løber roligt på tværs og tilbage igen, imens det nu er 2. elev i rækken der tager sprint turen med to gange frem og tilbage.

• Når 2. elev kommer tilbage fra sine to ture og holder pause, ruller sprint turen videre til 3. elev i rækken, mens resten inkl. 1. elev i rækken, løber langsomt.

• Fortsæt indtil sprint turen er rullet i gennem alle elever på rækken.

Fokus: Puls