MyBreak er daglig inspiration til sjove
Brain Breaks og små aktive pauser
1. Download App’en
MyBreak er gratis og findes både som app og email.
2. Bliv notificeret
Hver morgen kl. 07:00 vil du modtage dagens MyBreak.
3. Leg med dine elever
MyBreak kræver hverken forberedelse eller materialer. Grib din telefon, læs dagens MyBreak højt for eleverne, og så er I igang!
Hvad er MyBreak?
MyBreak er en gratis app som hjælper skolelærere med at inkorporere leg og bevægelse i undervisningen.
Vi kender det alle - det er hårdt at sidde stille og koncentrere sig i lang tid. Man sidder og kæmper med en opgave. Man tager en pause fra opgaven, går en tur på toilettet, kaster lidt vand i hovedet, og når man kommer tilbage til opgaven, kan man pludselig se, hvordan det hele hænger sammen. Vi har givet os selv et Brain Break med den lille gåtur - en lille pause til hjernen og lidt bevægelse til kroppen, som gør os mere klare i hovedet og skærper koncentrationen!
En Brain Break er en kort fysisk udfoldelse, der fungerer som et energiskabende afbræk i undervisningen. Brain Breaks varer typisk 5 minutter, og kan udføres alene eller sammen med andre.
De Brain Breaks jeg sender ud igennem MyBreak, vil oftest være aktiviteter, som skal udføres i fællesskab med en eller flere for at styrke fællesskabet i klassen. Det er vigtigt at det er sjovt og deltagerne oplever glæden ved bevægelse.
“Jeg er super glad for at modtage MyBreaks hver morgen 🤩 TUSIND TAK 😘”
— Pia, underviser i 3. klasse
“Jeg har med glæde modtaget MyBreaks hver morgen. Det er nemt at gå til og eleverne elsker det :) jeg kan kun anbefale det!”
— Rikke, underviser i 1. klasse
Holdet bag
Rebecca Ilsøe
Kvinden bag dagens øvelse
Frederik H. Christensen
Den bomstærke App udvikler
Morten Hansen
Spiludvikler & App tyr
Jess Alfredsen
Den tekniske vicevært
Thor Dueholm
Den magiske App udvikler
Martin Larsen
Pladesmed & App udvikler
Nicklas Johansen
Den visionære legeonkel
August D. R. Pedersen
Den musikalske App udvikler
Freja Eilsø Storm
Den vildeste blæksprutte
Projektet
Mit navn er Rebecca Ilsøe, jeg er 32 år, og bor på Østerbro sammen med min kæreste Jess og vores 2 små børn, Villads og Ronja. Jeg er uddannet skolelærer fra 2011, men skiftede i foråret 2020 lærergerningen ud med en stilling som idrætskonsulent i DGI. Jeg er tidligere elitesvømmer og triatlet, men bruger pt det meste af min aktive fritid på løb. Jeg har undervist i gymnastik og svømning i mere end 20 år. Jeg har en kæmpe passion for idræt, bevægelse og leg. Jeg har igennem studiet skrevet psykologiopgave om leg og bachelor om motivation og bevægelse.
Jeg fik ideen til at starte Brain Breaks i sommeren 2019, hvor jeg var på barsel med min datter. Jeg gik og overvejede, hvordan man kunne gøre det lettere for lærerne/pædagogerne, at få mere bevægelse ind i en presset hverdag. Jeg fik derfor ideen, at hvis man ikke selv skal bruge tid på at finde, udvælge og tilpasse sine bevægelsesaktiviteter, men i stedet får dem tilsendt direkte på telefonen, så vil det være lettere at få bevægelsen med ind i løbet af dagen.
Det viste sig hurtigt, at der var meget stor opbakning til min ide, og på ingen tid havde jeg 1.000 lærere og pædagoger, som meget gerne ville modtage daglige mails med inspiration til Brain Breaks og bevægelsesaktiviteter.
Tak til alle jer som dagligt modtager min inspiration. Jeg håber at både I og jeres børn har det sjovt, med alle de forskellige bevægelsesaktiviteter.
